Glück kann man trainieren

Fang damit an, Dich an Deine Glücksmomente zu erinnern.

Nimm Dir eine Minute und denke an so viele glückliche Moment in Deinem Leben wie möglich.

Wahrscheinlich merkst Du, dass Dir das im ersten Moment schwer fällt. Zu sehr sind wir gewöhnt, das Negative zu sehen und zu nennen. Du wirst besser mit der Zeit, wenn Du es übst, Dich an Glück zu erinnern.

Sich an Glücksmomente zu erinnern ist eine Übung für größere Glücksfähigkeit. Wenn man sich an Glücksmomente erinnert, dann reagieren Körper und Psyche darauf. Wir heben unsere Stimmung durch pures, aber intendiertes Denken an vergangenes Glück.

Du willst noch eine Übung für Deine Glücksfähigkeit kennenlernen?

Dann klicke auf das Bild und schaue Dir das Video an. Denn wenn Du Singen und einfach ins Tun kommen liebst, dann ist die Übung, die ich Dir im Video zeige, genau richtig für Dich.

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Alles Liebe, Julia🌈