Wie Singen die Beziehung zu Dir selbst stärkt / Im Gespräch mit Paartherapeutin Michaela Rackelmann

Innere Unruhe, Erschöpfung, Überlastung.

Kennst Du diese Zustände?

Wenn ja, wie gehst Du damit um?

Beziehungsweise….

Wie gehst Du mit DIR um, wenn Du Dich so fühlst.

Randvoll mit Verpflichtungen, Erwartungeshaltungen, dem Erfüllen anderer Leute Erwartungen ohne wirkliche Verschnaufspause zu sein, würde jeden und jede an die Grenze der Belastbarkeit bringen.

Wir brauchen einen guten, fürsorglichen Kontakt mit uns selbst.

Dann können wir uns besser durch die Aufgaben im Alltag navigieren.

Aber wie kommen wir in einen solchen Kontakt mit uns selbst?

SINGEN UND SEINE WIRKUNG AUF DIE BEZIEHUNG ZU DIR UND ZU ANDEREN

Wie Singen die Beziehung zu Dir selber stärken und damit die Beziehung zu anderen entlasten kann, bespreche ich im heutigen Video mit Paartherapeutin aus Berlin, Michaela Rackelmann.

Das Gespräch hat sie im Rahmen ihrer Reihe zum Thema "Selbstberuhigung, Selbstregulation, Selbstfürsorge" mit mir geführt.