Ein Mantra von Joe Cocker, gibt es das? Und was hat das mit Selbstliebe zu tun?

Jaha! Die Autoren des Joe Cocker Klassikers, Billy Preston und Bruce Fisher, haben 1974 ein Liebeslied geschrieben. "You are so beautiful" war und ist ein Liebeslied für einen geliebten Menschen. So wie alle Liebeslieder immer an einen anderen Menschen gerichtet sind. Joe Cocker hat es in seiner unvergleichlichen Art gesungen. Mit rauher, kaputter Stimme offenbarte er Seele und Herz. Und erreichte so viele Menschen mit seiner Musik, seinem Gesang.

Was ist Selbstliebe? Das Gegenteil von Selbstzweifel.

Selbstliebe ist, wenn ich für mich singe. Mein eigenes Liebeslied. Ich habe schon vor Jahren empfunden, dass diese Passage, die ich im heutigen Video singe, definitiv mantrische und damit heilsame Qualitäten hat.
Ich singe mir zu, dass ich mich als schön empfinde und dass ich alles bin, was ich hoffte zu sein; alles bin, was ich brauche. Ich bin genug. Punkt. Und ich sage es zu mir selbst. Ob ich nun mir selbst nicht glaube oder jemand anderen, der zu mir sagt, "Du bist genug. Ich finde Dich schön.", ist doch egal, oder? Dann kann ich es auch gleich selber zu mir sagen und irgendwann darauf vertrauen, dass ich es tatsächlich gut mir meine.

Beim Singen vor einem Spiegel sitzen

Und wenn ich die heutige Singkur schon mit diesem Thema einsinge, dann kann ich es gleich konsequent tun und mich vor einen Spiegel setzen. Das habe ich dann auch getan. Und mich 20 Minuten lang angesungen. Ich glaube, vor 10 Jahren hätte ich mich dabei noch komisch gefühlt, albern, verunsichert.

Heute mache ich es, auch wenn madige Gedanken noch irgendwo in meinem Kopf herumirren. Ich mache das für mich, auch wenn eine Stimme sagt:"Das bringt doch nichts."

Einfach sein, einfach tun, einfach singen

Einfach? Ja. Einfach. Wir sind alle nur eine Entscheidung davon entfernt, uns selbst Liebe zu zeigen. Was ist denn Liebe, wenn nicht ein freundlicher Blick, ein sanftes Lächeln, ein Atemzug ohne Ablenkung, die Frage "Wie geht es Dir heute, meine liebe Julia"?

Macht mich das gleich zur komischen alten Tante? Schräg, esoterisch, nicht von dieser Welt?

Im Gegenteil. Es ist gesund, unseren fürsorglichen Fokus auf uns selbst zu richten. Denn das hat eine wohltuende Wirkung auf unser gesamtes Umfeld. Wir sind ruhiger, zufriedener aus uns selbst heraus und nicht weil unser Umfeld bereits ruhiger und zufriedener geworden ist. Darauf, dass andere zu erst auf den Trichter mit der Selbstliebe kommen, können wir lange warten.

Mein Aufruf an DICH

Sing das heutige Mantra für Dich!!!!!! Setzte Dich vor einen Spiegel und schaue Dich dabei an. Finde es ulkig. Meinetwegen. Aber tu es.