30-Tage-Singchallenge / Was hat mir die Challenge gebracht / Mein Resümee

Zum Schluß meiner 30-Tage-Singchallenge "Ich gehe und ich singe" hatte ich mir und Euch folgende Fragen gestellt:

• Was bedeutet es für Dich, bei Dir zu bleiben?

• Wie fühlt sich das an?

• Welchen Unterschied macht es für Dich, in Deinem Leben, Deinem Alltag, Deinen Beziehungen, bei Dir zu bleiben?

• Fühlst Du Dein Herz?

• Wie spricht es zu Dir?

• Was sagt es Dir?

• Wo lässt Du Dich allein?

• Wovor läufst Du davon?

• Wie kannst Du das ändern?

Dankeschön

Ein paar liebe Menschen haben Ihre Antworten mit mir geteilt. Für Ihre Offenheit sich selbst und mir gegenüber und Ihr Vertrauen möchte ich Ihnen DANKESCHÖN sagen.

Meine eigenen, persönlichen Antworten darauf, erfährst Du in diesem Resümee-Video.

*HINTERGRUND

Man weiß inzwischen, dass 20-30 Minuten einfaches Singen den Körper dazu anregt, das Bindungshormon Oxytocin auszuschütten, die Produktion von Glückshormonen anzukurbeln und das Stresshormon Adrenalin abzubauen.

Aus diesem Grund allein macht es für mich Sinn, jeden Tag 20 Minuten einfach für mich zu singen. Dieses Mal will ich aber wissen, was passiert, wenn ich 30 Tage lang täglich gehe und das das Mantra "Höre hin" von Uta Budzinski (Uta Uthana) 20-30 Minuten lang singe.

Was macht das mit mir? Was tut es mir gutes?

Darüber erzähle ich täglich in meinen Vorher-Nachher-Videos. Ich nehme vor und nach meinem Singen ein Video auf, in dem ich erzähle, wie es mir geht und ob irgendwelche Erkenntnisse ersungen wurden. Ich würde mich freuen, wenn ich Dich dazu inspiriere, einfach so für Dich zu singen. Weil es gut tut.