30-Tage-Singchallenge / Keine Buttercreme / Tag 26

Was ist heute eigentlich los?

Irgendwie klappt heute fast nix. Mein Frustrationpegel ist am Anschlag.

Und da es den halben Tag gedauert hat, bis die Videos vom Handy auf dem Rechner gelandet sind, finde ich nicht den Nerv, jetzt noch viel zu schreiben.

Heute also keine Buttercreme auf die Muffins und kein elaborierter Text für diesen Blog.

HINTERGRUND

Man weiß inzwischen, dass 20-30 Minuten einfaches Singen den Körper dazu anregt, das Bindungshormon Oxytocin auszuschütten, die Produktion von Glückshormonen anzukurbeln und das Stresshormon Adrenalin abzubauen. Aus diesem Grund allein macht es für mich Sinn, jeden Tag 20 Minuten einfach für mich zu singen. Dieses Mal will ich aber wissen, was passiert, wenn ich 30 Tage lang täglich gehe und das das Mantra "Höre hin" von Uta Budzinski (Uta Uthana) 20-30 Minuten lang singe. Was macht das mit mir? Was tut es mir gutes? Darüber erzähle ich täglich in meinen Vorher-Nachher-Videos. Ich nehme vor und nach meinem Singen ein Video auf, in dem ich erzähle, wie es mir geht und ob irgendwelche Erkenntnisse ersungen wurden. Ich würde mich freuen, wenn ich Dich dazu inspiriere, einfach so für Dich zu singen. Weil es gut tut.

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