30-Tage-Singchallenge / Wer braucht eigentlich solche Videos? / Tag 29

Es sollte ein Live-Video werden.

Wie gestern.

Aber das ist es nicht.

Jetzt bin ich also noch mal gegangen und habe dabei gesungen.

Solche Tage gibt es und je eher man sich daran gewöhnt, dass nicht alles rund läuft, desto eher kann man den Ärger loslassen und weitermachen.

Habe ich.

Auch wenn das mißglückte Live-Video nicht die einzige technische Schwierigkeit war, mit der ich heute zu tun hatte. Nun habe ich es aber geschafft und mein übliches Vorher-Nachher-Video aufgenommen und kann es Dir hier jetzt präsentieren.

Ursprünglich hatte ich heute folgende Fragen passend zum Mantra vorbereitet -

• Fühle ich mein Herz?

• Wie spricht es zu mir?

• Was sagt es mir?

- aber aus der heutigen Situation heraus, dass es kein Live-Video gab, ist es mir wichtig Dich folgendes wissen zu lassen:

DU BRAUCHST KEIN VIDEO, UM FÜR DICH ZU SINGEN.

Das kannst Du wirklich auch einfach so für Dich. Ganz doll privat💞. Du darfst wissen, dass Deine Stimme bereit ist, Dir Gutes zu tun. JEDERZEIT.

Dafür brauchst Du nicht einmal singen "zu können", bzw. Du darfst Dich gerne selber als "Krähe" bezeichnen. Das sagt nämlich überhaupt nichts über die "Heil"-Fähigkeit Deiner Stimme aus.

Einfach machen. Einfach singen. Einfach fühlen. Einfach sein.

DU. JETZT. JEDERZEIT.

(Ich erinnere Dich gerne wieder daran; mit meinen Kursen, Coachings und Videos😉)

HINTERGRUND

Man weiß inzwischen, dass 20-30 Minuten einfaches Singen den Körper dazu anregt, das Bindungshormon Oxytocin auszuschütten, die Produktion von Glückshormonen anzukurbeln und das Stresshormon Adrenalin abzubauen. Aus diesem Grund allein macht es für mich Sinn, jeden Tag 20 Minuten einfach für mich zu singen. Dieses Mal will ich aber wissen, was passiert, wenn ich 30 Tage lang täglich gehe und das das Mantra "Höre hin" von Uta Budzinski (Uta Uthana) 20-30 Minuten lang singe. Was macht das mit mir? Was tut es mir gutes? Darüber erzähle ich täglich in meinen Vorher-Nachher-Videos. Ich nehme vor und nach meinem Singen ein Video auf, in dem ich erzähle, wie es mir geht und ob irgendwelche Erkenntnisse ersungen wurden. Ich würde mich freuen, wenn ich Dich dazu inspiriere, einfach so für Dich zu singen. Weil es gut tut