30-Tage-Singchallenge / Gerade dann / Tag 11

Heute freue ich mich auf das Singen und Laufen.

Ich brauche es jetzt, dass meine Stimme mir etwas schönes singt und ich mich dabei bewege. Meine Stimmung ist gerade im Keller und klar, könnte ich weiter darin rumdümpeln und es durch Gedanken, die mich weiter in diese düstere Stimmungslage treiben, schlimmer machen.

Aber warum? Wozu?

Wie gut, dass ich mich zu diesem täglichen Laufen und Singen verpflichtet habe. Es ist simpel, einfach auszuführen, kostet nix und ich kann es jederzeit machen, wenn ich dazu bereit bin. Und das ist der "Casus Knacktus".

Bin ich dazu bereit?

Das erinnert mich doch gleich an meine vorherige Challenge, in der ich 30 Tage lang mich täglich singend mit der Frage beschäftigt hatte, ob ich denn überhaupt bereit bin, meine Seele zu befreien.

Denn ich sang das Meridian-Mantra "Bin zu allem bereit, was die Seele befreit" von Karl Adamek. Und jetzt stehe ich an der Haustür, ziehe mich an und ja, in mir spüre ich die Erleichterung, dass ich jetzt losgehe und singe.

Ich bin bereit.

Auch wenn das bedeutet, Situationen in meinem Leben zuzulassen, die unangenehm bis leidvoll für mich sind. Ich lebe, ich lerne. Immer und immer wieder.